분류 전체보기2 슬립사이클(Sleep Cycle) – 장단점 & 활용 팁 매일 밤 뒤척이며 잠들기 힘들어하고, 아침마다 피곤함에 허덕이고 계신가요?저 역시 그런 고민을 안고 살던 중 우연히 발견한 것이 바로 슬립사이클(Sleep Cycle) 앱이었습니다.지금까지 사용해본 결과,이 앱이 제 수면 패턴을 어떻게 바꿔놓았는지 솔직하게 공유해드리고자 합니다.앱을 찾게 된 배경직장에서의 야근과 불규칙한 생활 패턴으로 인해 제대로 된 잠을 못 자는 날이 계속되었습니다.일반 알람으로는 깊은 잠에서 갑자기 깨어나 하루 종일 몸이 무겁고 컨디션이 최악이었죠.친구가 "수면 앱 써보라"고 추천해줘서 반신반의하며 다운받게 된 것이 슬립사이클(Sleep Cycle) 이었습니다."정말 앱으로 수면의 질이 달라질까?" 하는 의문을 품고 시작했는데,지금은 없으면 안 될 필수 앱이 되었네요.핵심 기능 한눈.. 2025. 8. 3. 제주도 2박 3일 여행 루트 & 맛집 총정리 – 핵심 여행정보 & 현지 꿀팁 🎯 Bottom Line제주도 2박 3일이라면 동쪽→서쪽→남쪽 순으로 돌면서 성산일출봉, 애월 카페거리, 중문관광단지를 중심으로 계획하세요.예산은 2인 기준 60~80만원 정도면 충분하고, 렌터카는 필수입니다!여행 개요 & 이동 방법제주도를 선택한 이유는 간단했습니다.복잡한 도시 생활에 지쳐 자연 속에서 힐링하고 싶었고,무엇보다 제주만의 독특한 맛집들을 경험해보고 싶었거든요. 교통수단김포공항에서 제주공항까지 약 1시간 20분 소요되며,제주공항에서 렌터카를 픽업하는 것이 가장 효율적입니다.제주도는 대중교통보다는 렌터카 이용이 필수라고 봐야 해요. 이동 경로 팁제주공항 → 동쪽(성산) → 서쪽(애월) → 남쪽(중문) → 제주공항 순으로 시계방향 루트 추천하루 이동거리는 100km 이내로 계획하여 여유로운 .. 2025. 8. 2. 이전 1 다음
